كل ما تحتاج لمعرفته حول ماراثون بوسطن 2021

إلى جانب كونه أقدم ماراثون سنوي في العالم و احد الماراثونات العالمية الكبيرى، فإن ماراثون بوسطن 2021 هو أيضًا الأكثر شهرة للعدائين كل يوم. على الرغم من أن COVID-19 ألغى سباق 2020 وأرجأ هذا العام من تاريخ بدايته المعتاد في أبريل ، فإن ماراثون بوسطن 2021 سيواصل تقليده المتمثل في مجالات النخبة المرموقة والتبرعات الخيرية والنهايات التاريخية في 11 أكتوبر.

إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول ماراثون بوسطن 2021 ، وبروتوكولات COVID-19 الخاصة لهذا العام ، وكيفية الدخول عندما تكون مهتمًا بالسباق ، وكيفية التدريب لماراثون بوسطن.

حجم الحقل والتكوين

بسبب COVID-19 ، تقلص الحقل إلى 20000 في ماراثون بوسطن 2021 ، على الرغم من إعلان عام 2020 أن الماراثون سيزيد من حجم الحقل إلى 31500 عداء. من غير الواضح ما إذا كانت نسخة 2022 ستعود إلى الأرقام السابقة.

في عام 1996 ، بالنسبة للسباق رقم 100 ، شارك في السباق أكثر من 38000 متسابق. في عام 2014 ، بعد عام من التفجيرات عند خط النهاية ، كان هناك زيادة لمرة واحدة إلى 36000.

على الرغم من أنه لم يُسمح للنساء بالتسجيل رسميًا حتى عام 1972 ، إلا أن المجال الآن مقسم بالتساوي تقريبًا بين الرجال والنساء. في عام 2018 ، كان 45 في المائة من الوافدين من النساء.

كل عام ، ما يقرب من 80 في المائة من المشاركين هم من التصفيات المؤهلة للوقت وحوالي 20 في المائة من العدائين الخيريين.

ماراثون بوسطن 2021 وبروتوكولات COVID-19

سيُطلب من جميع المشاركين في ماراثون بوسطن 2021 تقديم دليل على التطعيم أو نتيجة اختبار COVID-19 سلبية. سيتم إجراء الاختبارات في الموقع في خيمة طبية في بوسطن ماراثون في الأيام التي تسبق الحدث.

تبدأ نافذة التحقق من اللقاح من 8 أكتوبر حتى 10 أكتوبر بالتنسيق مع ساعات عمل معرض ماراثون بوسطن 2021 إكسبو. نسخة أصلية أو صورة فوتوغرافية أو ورقية أو رقمية كافية لإثبات التطعيم.

سيبدأ اختبار COVID-19 قبل 72 ساعة من أوقات البدء ، مع تفاصيل دقيقة عن الموقع والساعات ليتم توصيلها مباشرة إلى المشاركين.

سيحصل المشاركون الذين لديهم نتيجة سلبية أو دليل على التطعيم على سوار يجب ارتداؤه دائمًا في مناطق السباق وفي وسائل النقل والمعرض. لن يُسمح لأي عداء يحصل على نتيجة اختبار إيجابية بالمشاركة فى ماراثون بوسطن 2021.

يجب ارتداء الأقنعة في حافلات يوم السباق وفي جميع الأماكن العامة الداخلية ، مثل المعرض. الأقنعة غير مطلوبة أثناء السباق ، لكنها ستكون متاحة في النهاية.

كيفية دخول ماراثون بوسطن 2021 بوقت مؤهل

منذ عام 1970 ، كانت الطريقة الأساسية للعدائين لدخول ماراثون بوسطن هي إجراء وقت تأهيل في ماراثون آخر. تغيرت معايير التأهل على مر السنين ، وتم تحديثها مؤخرًا قبل سباق 2020 (الذي كان افتراضيًا) ، لكنها كانت دائمًا تعتبر تحديًا للعدائين العاديين. بالنسبة للكثيرين ، يعد الحصول على مؤهل بوسطن (BQ) إنجازًا مستمرًا مدى الحياة.

تم وضع المعايير الحالية والمحدثة (كما هو موضح أدناه) في ماراثون بوسطن 2021. انخفضت المعايير بخمس دقائق في جميع الفئات العمرية مع فكرة أنه سيتم استبعاد عدد أقل من الأشخاص بعد التأهل للسباق:

كيفية التسجيل في ماراثون بوسطن 2021

في الماراثون القليلة الماضية في بوسطن ، كان هناك عدد أكبر من التصفيات التي تسعى للحصول على صدرية أكثر من عدد الأماكن المتاحة لتصفيات الوقت (ما يقرب من 16000 لسباق 2021).

عادةً ما يتم فتح باب التسجيل في ماراثون أبريل في منتصف شهر سبتمبر من العام السابق. يمكن للمؤهلين للوقت التسجيل في جدول قبول متجدد ، بدءًا من أسرع التصفيات. أولاً ، ابتداءً من يوم الإثنين ، يمكن للعدائين الذين استوفوا المعيار المؤهل لسنهم وجنسهم لمدة 20 دقيقة أو أكثر التسجيل. بعد يومين ، يفتح التسجيل لأولئك الذين استوفوا معيارهم المؤهل لمدة 10 دقائق أو أكثر – إذا بقيت المساحة.

في حالة ترك المزيد من الأماكن ، يفتح التسجيل في يوم الجمعة هذا لأولئك الذين استوفوا معيارهم المؤهل بخمس دقائق أو أكثر. إذا بقيت المساحة بعد الأسبوع الأول من التسجيل ، يفتح التسجيل لجميع التصفيات يوم الاثنين التالي ، ويبقى مفتوحًا لمدة ثلاثة أيام.

بالنسبة لسباق ماراثون بوسطن 2021 ، تم استبعاد 9215 عداءًا تقدموا للمشاركة في السباق الشخصي. كان على سباقات الماراثون أن يجروا 7 دقائق و 47 ثانية أسرع من الوقت المؤهل لسنهم وجنسهم لإجراء القطع ، مما يوضح مرة أخرى أن الوصول إلى معيار الوقت الخاص بك لا يكفي دائمًا لتأمين مكان في خط البداية.

كيف تشترك في ماراثون بوسطن 2021 بدخول خيري

كما خصصت BAA بضعة آلاف من الأرقام للعدائين المنتسبين إلى إحدى الجمعيات الخيرية الرسمية للماراثون. لا يتعين على هؤلاء المتسابقين خوض وقت تأهيل.

يتم إعطاء الجمعيات الخيرية أرقامًا لتوزيعها على العدائين ، الذين يتعهدون عادةً بجمع مبلغ كبير من المال للمؤسسة الخيرية. يسجل هؤلاء المتسابقون من خلال المؤسسة الخيرية التي يديرونها ، بدلاً من نظام تسجيل المؤهلين ، للاشتراك في الماراثون. في عام 2019 ، حطم العداءون الخيريون الرقم القياسي في جمع التبرعات بجمع 38.7 مليون دولار.
إن ماراثون بوسطن يحظى بالاحترام – والخوف – على مساره بقدر ما هو تاريخه. يمر الطريق الملتوي من نقطة إلى نقطة عبر ثماني مدن وبلدات.

يعرف المشجعون العاديون عن هارت بريك هيل ، آخر التلال الأربعة الموجودة في مدينة نيوتن ، والتي تقع بين علامات 16 و 21 ميلًا من المسار. تعتبر سلسلة التسلق هذه من بين الأكثر تحديًا في أي ماراثون شعبي.

يتحدث قدامى المحاربين في ماراثون بوسطن بقلق مماثل حول المنحدرات الكبيرة في السباق. (بشكل عام ، يحتوي المسار على انخفاض في الارتفاع الصافي يبلغ حوالي 460 قدمًا). النصف الأول هو في الغالب منحدر ، كما هو الحال في الأميال الخمسة الأخيرة. يجب على المشاركين توخي الحذر حتى لا يخرجوا بسرعة كبيرة على المنحدر الهابط لتجنب مخاطر “الكسر” في وقت لاحق. لذلك يجب أن يتضمن التدريب في بوسطن (انظر القسم التالي) الجري صعودًا وهبوطًا.

كما أن الطبيعة المتغيرة للدورة تجعل السرعة المناسبة صعبة. نظرًا للسهولة النسبية في الشوط الأول ، فإن الوصول إلى 13.1 ميلًا في السرعة لوقت الهدف يجب أن يعني أنك لن تضرب كوادك في الغموض في وقت مبكر وأنه سيكون لديك الكثير من القتال المتبقي من أجل نيوتن هيلز.

كيفية التدريب لسباق ماراثون بوسطن 2021

بسبب دورة بوسطن ، سترغب في تصميم خطة تدريب الماراثون وفقًا لمتطلباتها. بالنسبة لسباق الماراثون النموذجي ، يمكنك أن تنجح مع روتين ثابت للركض الطويل ، والإيقاع ، والفترات ، وأيام التعافي.

استخدم إحدى خطط تدريب Runner’s World لتحقيق أقصى استفادة من كل شوط في حشدك لبوسطن.

تاريخ ماراثون بوسطن 2021 ومعادة

يقام ماراثون بوسطن عادة في يوم الوطنيين ، يوم الإثنين الثالث من شهر أبريل. بسبب COVID-19 ، ماراثون بوسطن 2021 ، سيعقد يوم الاثنين ، 11 أكتوبر.

تم إجراء السباق لأول مرة في عام 1897 ، وبدأ كل عام منذ ذلك الحين. استلهم أعضاء اتحاد بوسطن الرياضي ، الذي كان منظم السباق منذ البداية ، من دورة الألعاب الأولمبية لعام 1896 لإقامة حدث جري جديد ، الماراثون ، الذي ظهر لأول مرة في تلك الألعاب الأولمبية.

لقد أنشأوا طريقًا بطول 24.5 ميلًا من آشلاند ، ماساتشوستس ، إلى وسط مدينة بوسطن. في عام 1924 ، عندما تم توحيد مسافة الماراثون عند 26 ميلاً ، 385 ياردة ، تم نقل خط البداية إلى الغرب إلى هوبكينتون. كان خط النهاية دائمًا في بوسطن ، وإن كان في أربعة مواقع مختلفة على مر السنين.

الفائزون الجدد والجوائز المالية في ماراثون بوسطن 2021

يعد الفوز في ماراثون بوسطن أحد أعظم إنجازات العداء. باعتبارها واحدة من ستة سباقات ماراثون عالمية ، فهي تأتي أيضًا مع محفظة جائزة لطيفة. في عام 2021 ، سيحصل الفائز في قسم الرجال والسيدات المفتوح على 150 ألف دولار ، بينما سيحصل الفائز بالمركز الثاني على 75 ألف دولار. الفائزون في أقسام الماجستير (فوق 40 عامًا) يربحون 5000 دولار. مثل ماراثون شيكاغو.

ربح روبرت كيبكوش تشيريوت أربع مرات ، مما جعله في المقدمة مع كلارنس ديمار وجيرارد كوت وبيل رودجرز كالرجال الوحيدين الذين فازوا بسباق القدم أربع مرات على الأقل.

فيما يلي قائمة بالفائزين من الرجال والنساء على مدار الثلاثين عامًا الماضية. للحصول على قائمة كاملة بالفائزين ، تحقق من موقع ويب BAA.

قسم الرجال المفتوح

• 2019: لورانس تشيرونو (كينيا 2:07:57)
• 2018 يوكي كاواوتشي (اليابان 2:15:58)
• 2017 جيفري كيروي (كينيا 2:09:37)
• 2016 ليمي برهانو (إثيوبيا 2:12:45)
• 2015 ليليسا ديسيسا (إثيوبيا 2:09:17)
• 2014 ميب كيفليزيغي (الولايات المتحدة 2:08:37)
• 2013 ليليسا ديسيسا (إثيوبيا 2:10:22)
• 2012 ويسلي كورير (كينيا 2:12:40)
• 2011 جيفري موتاي (كينيا 2: 03:02 *)
• 2010 روبرت كيبرونو تشيريوت (كينيا 2:05:52)
• 2009 ديريبا ميرجا (إثيوبيا 2:08:42)
• 2008 روبرت كيبكوش تشيريوت (كينيا 2:07:46)
• 2007 روبرت كيبكوش تشيريوت (كينيا 2:14:13)
• 2006 روبرت كيبكوش تشيريوت (كينيا 2:07:14)
• 2005 هايلو نيجوسي (إثيوبيا 2:11:45)
• 2004 تيموثي شيريغات (كينيا 2:10:37)
• 2003 روبرت كيبكوش تشيريوت (كينيا 2:10:11)
• 2002 رودجرز روب (كينيا 2:09:02)
• 2001 لي بونج جو (كوريا الجنوبية 2:09:43)
• 2000 إليجاه لاغات (كينيا 2:09:47)
• 1999 جوزيف شيبيت (كينيا 2:09:52)
• 1998 موسى تانوي (كينيا 2:07:34)
• 1997 لاميك أغوتا (كينيا 2:10:34)
• 1996 موسى تانوي (كينيا 2:09:15)
• 1995 كوزماس نديتي (كينيا 2:09:22)
• 1994 كوزماس نديتي (كينيا 2:07:15)
• 1993 كوزماس نديتي (كينيا 2:09:33)
• 1992 إبراهيم حسين (كينيا (2:08:14)
• 1991 إبراهيم حسين (كينيا 2:11:06)
• 1990 جيليندو بوردين (إيطاليا 2:08:19)

قسم المرأة المفتوح

• 2019: ووركنيش ديجيفا (إثيوبيا 2:23:31)
• 2018 ديزيريه ليندن (الولايات المتحدة 2:39:54)
• 2017 إدنا كيبلاغات (كينيا 2:21:52)
• 2016 Atsede Baysa (إثيوبيا 2:29:19)
• 2015 كارولين روتيتش (كينيا 2:24:55)
• 2014 بوزونيش ديبا (إثيوبيا 2:19: 59 *)
• 2013 ريتا جيبتو (كينيا 2:26:25)
• 2012 شارون تشيروب (كينيا 2:31:50)
• 2011 كارولين كليل (كينيا 2:22:36)
• 2010 طيبة إركيسو (إثيوبيا 2:26:11)
• 2009 سالينا كوسجي (كينيا 2:32:16)
• 2008 داير تون إثيوبيا (2:25:25)
• 2007 ليديا جريجوريفا روسيا 2:29:18
• 2006 ريتا جيبتو (كينيا 2:23:38)
• 2005 كاثرين نديريبا (كينيا 2:25:13)
• 2004 كاثرين نديريبا (كينيا 2:24:27)
• 2003 سفيتلانا زاخاروفا (روسيا 2:25:20)
• 2002 مارغريت أوكايو (كينيا 2:20:43)
• 2001 كاثرين نديريبا (كينيا 2:23:53)
• 2000 كاثرين نديريبا (كينيا 2:26:11)
• 1999 فطومة روبا (إثيوبيا 2:23:25)
• 1998 فطومة روبا (إثيوبيا 2:23:21)
• 1997 فطومة روبا (إثيوبيا 2:26:23)
• 1996 Uta Pippig (ألمانيا 2:27:12)
• 1995 Uta Pippig (ألمانيا 2:25:11)
• 1994 Uta Pippig (ألمانيا 2:21:45)
• 1993 أولغا ماركوفا (روسيا 2:25:27)
• 1992 أولغا ماركوفا (اتصالات الولايات المتحدة 2:23:43)
• 1991 واندا بانفيل (بولندا 2:24:18)
• 1990 روزا موتا (البرتغال 2:25:24)

إليك كيفية إجراء أفضل ماراثون في ماراثون بوسطن 2021

تستحضر كلمات “ماراثون بوسطن” المشاعر والتجارب التي لا يمكن التعبير عنها بالكلمات. الدورة التدريبية سيئة السمعة ، التي تسير على طول مسارات القطار – مما يسهل على المسؤولين في عام 1896 الوصول إلى خط النهاية قبل العدائين – لها مكانة خاصة في قلوب العدائين الكبار ، والمبتدئين ، والمتفرجين.

يمر الطريق الملتوي من نقطة إلى نقطة والذي يتألف من منحدرات سريعة ومنحدرات تحطم الروح عبر ثماني مدن وبلدات ، بدءًا من هوبكينتون وينتهي في شارع بويلستون في بوسطن.

ولأول مرة على الإطلاق ، قد يشهد المتسابقون تغيير أوراق الشجر بدلاً من الإزهار الناشئ في ماراثون بوسطن 2021 ، والذي تمت إعادة جدولته ليوم الاثنين 11 أكتوبر بسبب مخاوف من فيروس كورونا.

سواء كنت تستعد للسباق ماراثون بوسطن 2021 لأول مرة أو كان لديك سترات احتفال أكثر مما يمكنك الاعتماد عليه ، فإليك كيفية التعامل مع كل جزء من دورة بوسطن. (يمكنك عرض الخريطة الرسمية لدورة ماراثون بوسطن هنا.)

البداية

لقد كنت جالسًا في قرية الرياضيين في مدرسة هوبكينتون المتوسطة والثانوية لساعات ، ربما في الصباح الباكر ، ربما تحت المطر ، أو ربما في الحرارة. عندما يتم استدعاء موجتك لتشق طريقها إلى البداية ، تدخل الفراشات في رفرفة كاملة.

ستمشي لمسافة نصف ميل من المدرسة إلى الحظائر في الشارع الرئيسي وتنتظر حتى تنفجر البندقية ، وعندما يحدث ذلك ، تمسك بقبعتك ومشاعرك. يمكن أن يكون الجري في بوسطن عاطفيًا للغاية ، ويصل التراكم إلى ذروته عندما تتجاوز خط البداية.

ميل 1

نعمة إنقاذ الشوارع الضيقة في هوبكينتون وآشلاند (المدينة الثانية للسباق) هي أن عنق الزجاجة يمنعك من الركض في الميل الأول ، وهو منحدر سريع للغاية. هناك متسع من الوقت لتعويض الميل الأول البطيء ، وسيكون ذلك أسهل من محاولة جعل ساقيك تشعران بتحسن عند الميل 19 إذا خرجت بسرعة كبيرة من ماراثون بوسطن 2021.

خذ المشاهد: معظم الرجال نصف بوصة على يمينك ، يتبولون. المتفرجون قليلون ومتباعدون في هذا الجزء المبكر من السباق بسبب الطرق الضيقة.

أميال من 2 إلى 6

على الرغم من وجود بعض التلال المنحدرة ، إلا أنك لا تزال تتجه لأسفل ، الأمر الذي سيؤثر سلبًا على ساقيك لاحقًا ، خاصةً إذا لم تكن قد مارست الجري بقوة على المنحدرات قبل سباق ماراثون بوسطن 2021.

ستركض عبر أشلاند وفرامنغهام ، حيث تبدأ الطرق في الاتساع ويقل حشد العدائين ، مما يمنحك مساحة أكبر للتنفس. يبدأ المتفرجون في الالتقاط حول علامة 10K في Framingham ، ويمكن أن يكون من السهل تسريعها. حاول الحفاظ على وتيرتك التي تمارسها. هناك الكثير من السباق المتبقي في ماراثون بوسطن 2021.

أميال من 7 إلى 11

هذا الجزء من السباق ، الذي يغطي فرامنغهام وناتيك ، مسطح إلى حد ما ، مع القليل من التسلق في الميل 11. في حين أنها ليست منطقة ميتة عندما يتعلق الأمر بالمشجعين ، فهي ليست مزدحمة بالسكان ، لا سيما أنك تديرها فيسك بوند في ناتيك . (في الأيام الحارة ، يتطلب الأمر كل شيء حتى لا تغطس سريعًا).

يمكن أن تكون هذه الأميال رتيبة بعض الشيء عندما تتحقق من تقسيماتك ، وتتوقع ما سيحدث. الآن هو الوقت المناسب للاستفادة من بعض العبارات التحفيزية – ليس لأن السباق مؤلم (حتى الآن) ، ولكن لأنه ليس لديك العديد من المتفرجين كما هو الحال في وقت لاحق.

في الحرارة ، يكون هذا الامتداد وحشيًا بشكل خاص ، بدون غطاء شجرة. بعد مسافة 10.5 ميل فقط ، على يمينك ، ترقب ملوثات الثلاجة في الكم — الذي تم فتحه بالفعل للراحة. إذا كان يومًا حارًا ، فسيساعدك ذلك على تبريد جسمك وإعطائك جرعة سريعة من السكر.

أميال 12 إلى 13.1

ستسمعها جيدًا قبل أن تراها: نساء كلية ويليسلي ونفق الصرخة الشهير. بينما تشق طريقك فوق التلال المنحدرة على طول الطريق 135 ، فإن طلاب الكلية ، على يمينك ، سوف يسحبونك نحو علامة المنتصف بعلامات مثل “قبلني ، أنا لا أركض!” (ومع ذلك ، في ماراثون بوسطن 2021 ، لا تشجع BAA بشدة القبلات لمنع انتشار COVID-19.)

سيمنحك نفق الصرخة زيادة في الطاقة ، لكن لا تندفع إلى الأمام. تلال نيوتن قادمة.

أميال من 14 إلى 16

تهانينا! لقد وصلت رسميًا إلى أكثر من منتصف الطريق إلى خط النهاية الشهير في شارع بويلستون. بعد ميل 15 فقط ، ستشهد منحدرًا كبيرًا. قم بلفها لمحاولة حماية كوادك لأنك عندما تدخل الميل 16 ، هناك تسلق حاد وغير سار بمقدار 0.75 ميل وأنت تتجه نحو ممر الطريق 128 العلوي. استمع جيدًا: تصدر السيارات صفيرًا للتشجيع.

فقط بعد الجسر ، الذي لا يوجد فيه متفرج ، يوجد منحدر وتوقف مزدحم للغاية. مستشفى Newton-Wellesley على يمينك ، وكذلك محطة Woodland T ، مما يجعل هذا الصوت مرتفعًا ومشجعًا.

أميال من 17 إلى 21 ، بما في ذلك Heartbreak Hill

عند حوالي 17.5 ميلاً ، ستنعطف يمينًا حادًا في شارع كومنولث – Comm Ave. ، كما يسميه السكان المحليون. لا يمكنك أن تفوتك فرصة مشاهدة منزل الإطفاء في نيوتن على يمينك ، حيث تتدلى من الأمام لافتة “بوسطن سترونج” الضخمة. انعطف في الزاوية ، وستبدأ الجزء الأكثر شهرة في ماراثون بوسطن: تلال نيوتن ، سلسلة من أربعة تسلقات تنتهي بـ Heartbreak Hill.

تتقلب الحشود في الأميال 17 إلى 21. المتفرجون ، مثل العدائين ، يعرفون تقاليد Heartbreak وغالبًا ما يحاولون الاصطفاف هناك ؛ يمكن أن يكون عميقا لأربعة أشخاص. وبسبب ذلك ، فإن التلال المؤدية إلى Heartbreak لا تعج دائمًا بالدعم.

قبل أن تصل إلى النتوء الأكثر شهرة ، سيكون عليك أن تتعامل مع تسلق شديد الانحدار بطول 1200 ياردة. الحشود مكتظة حقًا هنا ، ويمكن أن يكون من السهل الانطلاق في أول صعود. لا تفعل. ثم ستصل إلى التل الثاني ، على بعد ربع ميل تقريبًا. ستخرج حتى مسافة ميل واحد تقريبًا قبل أن تصل إلى التل الثالث ، وهو شديد الانحدار 800 ياردة. وبعد ذلك ، بعد الميل 20: Heartbreak Hill.

لكن ليس المنحدر نفسه – 91 قدمًا – هو الذي يعطي التل اسمه الشهير: في عام 1936 ، مر بطل ماراتون بوسطن المدافع جوني “إلدر” كيلي بالزعيم إليسون “طرزان” براون بينما كان يربت على ظهره على تلة نيوتن الرابعة. غذت الرهبة المتعالية دافع براون للفوز ، وهو ما فعله. وهذا ، كما تقول الأسطورة ، حطم قلب كيلي. على يسار قاعدة التل اليوم ، يوجد تمثال لجوني الصغير “إلدر” كيلي يمسك بيد نفسه الأكبر سنًا ، بعنوان “الشباب في القلب”.

إن Heartbreak Hill ليس سهلاً بأي حال من الأحوال – فهو يتمتع بدرجة 3.3 في المائة. ولكن المكان الذي يقع فيه قد يكون سبب خوفه أكثر من غيره. لقد تم مضغ ساقيك بواسطة المنحدرات السخية في الجزء الأول من السباق ، ثم يطلب منك نيوتن الاستمرار في التسلق. استرخ واتخذ خطوات قصيرة وتنفس.

أميال من 22 إلى 25

بمجرد أن تصل إلى قمة Heartbreak Hill ، يتم الترحيب بك بالصيحات السكرية لطلاب كلية بوسطن ، وبعد ذلك (في الغالب) تنحدر من هنا. (وهذا ، لنكن صادقين ، ليس ممتعًا لركابك الصراخ.) يفضل البعض حشود BC على نفق Wellesley Scream. اعتمادًا على أهداف السباق الخاصة بك ، يمكنك التوقف للحصول على لقطة سريعة من المشروبات الكحولية ، والتي يتم توزيعها بكثرة من قبل طلاب الكلية.

هناك هدوء طفيف في الجماهير عندما تغادر كلية بوسطن ، مما يجعل معركة العضلات المدمرة أكثر من اللازم. لكن قريبًا ، ستصل إلى كليفلاند سيركل ، قلب بروكلين ، حيث يتم الضغط على الجماهير ضد الحواجز على كلا الجانبين. راقب قدمك ، لأن مسارات العربة لا تسامح.

تقترب من ميل 24 ، سوف تتجه إلى أسفل التل وعبر نفق شارع ماساتشوستس. ضعفت الحشود ، مما جعل هذا الجزء من ماراثون بوسطن 2021 معركة جسدية وعقلية. بمجرد الزحف ، سوف تتجه صعودًا. خلفك: علامة Citgo.

فقط بعد ميل 25 هو ميدان كينمور. كمتفرج ، بالكاد يمكنك التحرك. وفقًا للتقاليد ، يلعب Red Sox مباراة في الساعة 11 صباحًا في Fenway Park ، ويتدفق المشجعون على الأرصفة للقبض على المجموعة الوسطى من العدائين.

ربما تكون إحدى أكثر نقاط ماراثون بوسطن 2021 عاطفية وتحفيزية هي الميل 25.2. ستعرف متى تصل إليه لأن هناك لافتة تقول “على بعد ميل واحد”.

أنت تشق طريقك للخروج من الزحام ، قم بإعادة التزود بالوقود بالعناصر الموجودة في حقيبة الاسترداد الخاصة بك.

وبعد ذلك ، بالطبع ، ابحث عن مكان للاستمتاع بهذه الوجبة الاحتفالية والبيرة.